Categoría: Desarrollo personal
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5 pasos para aumentar la autoestima
¿Sabías que la baja autoestima es uno de los principales problemas del ser humano? Solemos sobrepensar que no somos lo suficientemente buenos. ¡Y esto es más común de lo que imaginas! 1 de cada 4 adolescentes sufre de baja autoestima. De forma similar puede extenderse a la adultez.
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El secreto para ser feliz
¿Cómo vivirías tu último día? Dicen que uno tiene momentos de felicidad, y que la felicidad es un conjunto de momentos. ¿Es realmente así? Sabemos que la vida nos presenta diversos caminos, ¿podemos elegir simplemente el camino de la felicidad? ¿Hay acaso un secreto para ser feliz? El secreto está en vivir cada día, como…
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¿Cómo dejar de criticar?
Anécdota de Abraham Lincoln Esta semana aprendí una anécdota del ex presidente de EE.UU, Lincoln. Fue un gran orador y podía conectar muy bien con los demás. Pero no siempre fue así. Cuando era joven, al igual que muchos de nosotros, criticaba y se burlaba de los demás. Hasta que sus palabras lo llevaron a…
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5 beneficios de escribir un diario
De pequeño crecí con la idea de que escribir un diario era algo infantil. Mi hermana menor escribía en su Pascualina, con dibujitos y muchos colores. Me parecía ingenuo empezar una frase con ‘’Querido diario… ‘’, pero ahora me doy cuenta que crecí con muchos prejuicios. Actualmente, estoy en un etapa en la que busco…
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¿Cómo afrontar los retos?
¿Qué es un reto? ¿Y cómo afrontamos los retos de nuestra vida? Para mí, un reto es un desafío, en el que pones a prueba tus habilidades para alcanzar un objetivo. Esta definición me gusta, porque al desafiarte, buscas la forma de alcanzar un objetivo. De esta forma, si no lo logras al primer intento,…
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¿Por qué hacernos preguntas?
¿Se puede aprender haciendo sólo preguntas? ¿Tú qué piensas? ¿Es importante hacer preguntas? ¿Y qué tan importante es hacernos preguntas a nosotros mismos?
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5 posturas de debilidad que debes evitar
Nuestro lenguaje corporal y nuestras posturas influyen en nuestros pensamientos y sentimientos. Continuación de la publicación: Gana-confianza-en-2-minutos-con-postura-de-poder/ Así como buscamos imitar posturas de poder para ganar confianza, igualmente debemos evitar posturas que nos hagan sentir débiles.
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Gana confianza en 2 minutos con una postura de poder
Cómo una postura de poder puede aumentar tu confianza en tan sólo 2 minutos Sabemos que la confianza se transmite a través del lenguaje no verbal. Sin embargo, según estudios de la universidad de Harvard, nuestra postura no sólo comunica a los demás. De la misma forma, nuestra postura también influye en nuestros pensamientos y…
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Cómo descubrí mi pasión en cuarentena
Día 12 en cuarentena. Por fin descubrí mi pasión. Desde que empezó la cuarentena, estuve aprovechando el tiempo para mi desarrollo personal. Estudiar por internet algunos cursos, leer todos días, mejorar mi productividad trabajando con una nueva aplicación y también hice un horario para estos días, en los que la semana se siente como si…